Über mich 

Mein Ansatz

Gesundheit. Gezielt. Ganzheitlich. 

„Gesundheit ist ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen.“

(Weltgesundheitsorganisation)

Dieses Verständnis ist Grundlage meiner Arbeit und findet sich in jedem meiner Themenbereiche wieder. 

Mein Profil

• Diplom-Psychologin: mit den Schwerpunkten Pädagogische Psychologie sowie Arbeits- und Organisationspsychologie und den Nebenfächern Sportwissenschaften und BWL 
• Gesundheitspsychologin: zertifiziert in Psychologischer Gesundheitsförderung (BDP)
• Trainerin und Coachin für Resilienz (BDP), empathische Kommunikation, Stressprävention (BDP, ZPP) sowie das Programm "Nichtraucher in 6 Wochen" (BDP, ZPP)
• Mediatorin und Konfliktmoderatorin (ikm)
• Kursleiterin für (Hatha-)Yoga (DTB) und Gesundheitsport (VTF)

Mein Werdegang

Nach meinem Abitur in einer Kleinstadt an der Lahn, studierte ich Psychologie an der Universität Hamburg. Mein Studium finanzierte ich auch mit Hilfe meines Jobs als Fitnesstrainerin. Dieser zeigte mir die Bedeutung von Bewegung in der Stressprävention und erinnert mich immer wieder daran ganzheitlich zu denken. 

Im Studium erkannte ich schnell meine zwei großen Lieben in der Psychologie; die Kommunikation / Konfliktklärung und die Stressforschung /Gesundheitspsychologie. Meine ersten, selbstgeführten Trainings führte ich als Tutorin in genau diesen Bereichen durch und wusste sofort, dass ich eine Tätigkeit gefunden hatte, die ich liebe. 

Nach dem Studium wagte ich meinen Berufsstart als Allrounder in der Personalabteilung eines privaten Rettungsdienstes. Auch wenn mir Personalauswahl, -betreuung und marketing großen Spaß machte, schlug mein Herz für die Aufgaben der Personalentwicklung. 

Während meiner Elternzeit für meine zwei wunderbaren Kinder verließ ich den Norden und zog in die schöne Stadt Koblenz in der ich seit Ende 2016 nun genau das tue, was ich liebe. Ich arbeite für die Gesundheit in unterschiedlichen Bereichen mit vielen faszinierenden Menschen und Unternehmen. 

Im Bereich der Privatpersonen unterstütze ich Paare und Einzelpersonen mit fundierten und individuell angepassten psychologischen Methoden bei einer ressourcenorientierten und nachhaltigen Problemlösung. Ich leite Elternkurse und gebe Workshops und Trainings zum Thema Kommunikation. 

Weiterhin bin ich als Referentin und Trainerin für Stressbewältigung und Kommunikation für unterschiedliche Auftraggeber unter anderem im Gesundheitssystem tätig. 

Ausbildungen und Zertifizierungen: 

• Trainer:innenausbildung Gewaltfreie Kommunikation im indiTO Bildung, 2025, Bonn. 
  
• Grundausbildung in Gewaltfreier Kommunikation im indiTO Bildung, 2023, Bonn. 
• Systemische Paar- und Sexualtherapie von Prof. Dr. Ulrich Clement, lifelessons.de, 2022, Online. 
• Zertifikat Online-Beratung an der Sigmund Freud Universität Wien, 2021, Online. 
• Trainerin für Resilienz beim BDP, 2019, Berlin. 
• Weiterbildung Psychologische Gesundheitsförderung BDP, 2015-2017, Berlin
• Job-Impuls-Coach bei Jobnet AG, 2018, Hamburg
• ABC-Coach bei L&D, Köln, 2017.
• Kursleiterin für die Stresspräventionsprogramme "Bleib locker" und "SNAKE" für Kinder und Jugendliche beim BDP, 2017, Berlin.
• Kursleiterin für das Programm Nichtraucher in 6 Wochen beim BDP, 2015, Berlin.
• Kursleiterin für Stressprävention und -bewältigung beim BDP, 2015, Berlin.
• Mediationsausbildung am Institut für konstruktive Konfliktaustragung und Mediation, 2008, Hamburg. 
• Kursleiterin für (Hatha) Yoga beim DTB, 2012.
• Lizenz als Trainerin C beim Hamburger Sportbund, 2008.
• Diplom-Studium Psychologie (mit Nebenfächern BWL und Sportwissenschaften) an der Universität Hamburg, 2005-2011, Hamburg.